¿Cuáles son los beneficios y contraindicaciones del surf? Algo más que un deporte.

Ya no podemos contar los beneficios del surf en términos de bienestar, ya sea físico, ya que se practica con regularidad, el surf garantizará una mejor resistencia, una mejor recuperación, fortalecimiento muscular, mejora del equilibrio y la agilidad, pérdida de peso, mejor postura, o incluso una reducción de peso, el surf también actuará psicológicamente, y será beneficioso para la autoconfianza, la lucha contra la ansiedad, el sueño, la prevención del envejecimiento fisiológico, si de verdad quieres convertirte en surfista, tendrás que ser implacable, probablemente cayendo decenas de veces antes de gestionar tu equilibrio a la perfección, saber esperar la ola, durante largos minutos, unos segundos de felicidad, ser un surfista tiene que ganarse, pero lo bueno es que claramente te permitirá desarrollar tu paciencia, y eso realmente puede ser útil en la vida cotidiana,  el surf tiene más ventajas que desventajas. En cuanto a contraindicaciones, no se recomienda la práctica del surf en casos enfermedad de la columna vertebral, problemas cardiovasculares, insuficiencia respiratoria, trastorno neurológico.

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